咨询、心理学与心理治疗的区别
- Kefu Xie
- 2025年12月7日
- 讀畢需時 1 分鐘
这些术语有很多相似之处，我在工作中也常常交替使用。但它们之间仍有区别，很多人对此很好奇。
咨询（Counselling） 通常指以支持性、以人为本的方式探索生活状况的过程。虽然我对历史考究不多，但据我了解，“咨询”这一词在现代的使用起源于20世纪初心理学家从医疗转型成非医疗的模式时发展而出，强调人与人之间的互动和以客户为中心的合作方式。咨询常与心理治疗有所重叠。
心理治疗（Psychotherapy） 指治疗师与客户合作，帮助客户发展自我洞察、理解和内在力量。许多咨询师和心理学家会接受特定治疗模式的进阶培训，以更好地满足不同客户的需求。例如，我接受过 CBT（认知行为疗法）、ACT（接纳与承诺疗法）、ST（模式疗法）和 EMDR（眼动脱敏与再加工疗法）培训，并将这些方法融入与客户的工作中。
心理学（Psychology） 是研究人类行为的科学。在澳大利亚，心理学家是由 AHPRA 注册和监管的专业健康人士。通常心理学家至少需要六年的培训才能注册。若要获得专业方向认证（如临床、教育、司法心理学），还需在特定领域进行两年的监督实践。在临床工作中，心理学家可以根据个体需求提供评估、咨询和心理治疗。
- Kefu Xie, 2025
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