​关于 Inner Journey Psychology

Inner Journey Psychology 目前由 Kefu 独立运营。这意味着从初次咨询到后续治疗工作，来访者会持续由 Kefu 本人提供服务，而不是在不同治疗师之间转换。

Kefu 对亚洲、华人、多元文化、LGBTQIA+ 和 neurodiverse 社群的心理工作有持续兴趣。他的临床工作也关注家庭关系、文化背景、身份经验、早年经历、压力和创伤如何影响一个人理解自己、回应情绪，以及与他人建立关系的方式。

Kefu 接受过 Cognitive Behavioural Therapy (CBT)、Acceptance and Commitment Therapy (ACT) 和 Schema Therapy 的督导训练。他会根据每位来访者的具体处境、目标和节奏，整合循证心理治疗方法，而不是套用固定模式。

Kefu 的咨询风格注重合作、尊重和非评判性。咨询过程中，会一起理解来访者当前面对的困难、这些困难可能如何形成，以及如何在更稳定和可承受的节奏中发展新的理解和应对方式。​

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临床经验与关注方向

Kefu 有经验与成人、青少年和家庭工作，关注情绪、关系、行为、创伤和适应相关的困难。

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情绪困扰
包括焦虑、低落、压力、恐慌、愤怒、悲伤与丧失、睡眠困扰、拖延，以及长期的情绪疲惫。

关系与家庭困难
包括亲密关系、亲子关系、家庭冲突、沟通困难、人际压力，以及家庭暴力或家庭关系压力带来的影响。

创伤与复杂经历
包括创伤、复杂创伤、过去不良经历带来的影响，以及与安全感、信任、情绪调节和关系有关的困难。

强迫性思维与重复模式
包括反复担忧、强迫性思维、重复确认、检查行为，以及相关的焦虑模式。

健康、疼痛与适应问题
包括疼痛、健康相关压力、疾病或受伤后的适应，以及功能变化对情绪和生活的影响。

成瘾与行为相关困难
包括物质使用、成瘾行为，以及一些让人感觉难以改变的行为模式。​